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肌力衰退，小心是失智症前兆！台北榮總、國立陽明大學2012年追蹤宜蘭員山地區1800名50歲以上民眾，發現出現爬樓梯無力、走路速度變慢，或是從沙發上起不來等肌力流失症狀的長者，比起健康狀態良好的人，出現失智症的比率相對較高，呼籲晚輩要及早注意長輩的身體變化，提早預防失智症的發生。因應台灣即將邁入老年化的社會，昨台北榮總、國立陽明大學、國家衛生研究院共同合作，成立「高齡與健康整合研究中心」，盼透過研究整合及與國際合作，找出更多面對人口高齡化的解決方案。if (typeof(ONEAD) !== "undefined"){ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];ONEAD.cmd.push(function(){ONEAD_slot('div-inread-ad', 'inread');});} 「65歲至75歲是抗失智的關鍵10年！」台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭表示，均衡飲食、適量運動、心情愉悅是延緩老化、預防失智的3大關鍵，國人普遍在65歲後退休，正是身體狀態、心理壓力最放鬆、時間最多的時期，此時建立規律運動習慣，除了可以提升自身抵抗力外，也能刺激腦部細胞活性，延緩老化。陳亮恭說，根據臨床經驗來看，沒有固定運動習慣或與人社交的長輩，通常在75歲後，腦部會急遽衰退，因此，建議民眾要仔細注意家中長輩體力狀況的變化，才能提早因應。協助這項研究的台北榮總神經醫學中心教授王培寧說，老人家一旦出現體力衰退、肌力喪失的狀態，會對自己沒有自信、不願與外人互動，進而認知功能逐漸失調，最後腦部細胞也逐漸衰老，導致失智症提早發生。此外，國立陽明大學基因體科學研究所教授蔡亭芬找到人類第4對染色體上的Cisd基因，若是運用在小白鼠上，有調節壽命的功用，蔡亭芬表示，根據小白鼠的實驗結果，若是刺激Cisd基因，能夠讓細胞活化，並增加了25%的壽命，若是以國人平均壽命來算，可延壽至100歲，而且還是健康老化的狀態，目前打算研擬相關藥物，之後再進入人體實驗。
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